Što je limfa i koje su njezine glavne funkcije u ljudskom tijelu? Mnogi ljudi niti ne shvaćaju koliko je važan ovaj prilično malo poznati dio sustava za održavanje života. Dakle, ovo treba ispraviti kako bi svi shvatili važnost limfe. Što je limfa? Kako cirkulira u tijelu? Koji čimbenici utječu na njegovu kvalitetu rada? Što će se dogoditi ako ne obavi svoj posao? Evo kratkog popisa problema koji će se razmatrati kao dio članka.
Što je limfa?
Kod ljudi je vrlo usko povezan s krvožilnim sustavom. Njegove zadaće uključuju neutralizaciju, kao i uklanjanje najštetnijih otpadnih tvari. Povjerene su mu i dužnosti ispumpavanja viška tekućine, koja se nalazi u međustaničnom prostoru, natrag u vaskularni krevet. Limfa djeluje s ostacima raspadnutih stanica, raznim mikrobima, virusima, toksinima, krajnjim produktima vitalne aktivnosti ljudskih stanica, tkiva i organa. Ona je, poput krvi, svojim žilama prožela cijelo tijelo. Ali samo ona teče ne zbog mišićnih kontrakcija i pritiska, već pasivno, vrlo sporo. Brojni ventili po cijelom tijelu služe za sprječavanje povratnog toka. Kretanje limfe odvija se isključivo zbog kontrakcija skeletnih mišića koji okružuju žile. Evo što je limfa, i koji je općenito njezin značaj u tijelu. Sada pogledajmo pobliže.
Pokret
Brzina kretanja limfe je približno 4 milimetra u sekundi. Da bismo vam dali predodžbu koliko je to malo, napravimo malu usporedbu - brzina krvi u aorti je u rasponu od 40-50 cm/sek! Dakle, limfa prolazi kroz cijelo tijelo samo šest puta dnevno. Dok krv to čini za nekih 20-25 sekundi. Kako osoba stari, limfa se počinje kretati sporije. To je zbog smanjenja vaskularnog tonusa i ljudske mišićne aktivnosti. To je ono što je limfa. Što je, znamo. Pogledajmo sada značajke njegovog funkcioniranja.
Koji čimbenici ometaju funkcioniranje limfnog sustava?
Svi su banalni i dobro poznati:
- Sjedilački način života. Najveća opasnost je smanjenje mišićne aktivnosti. Kada mišići postanu slabi i letargični, postoji izravna veza između toga i propadanja limfnog sustava.
- Pušenje, alkohol, nepovoljna ekologija, prehlada, živčana napetost, jak umor, pothranjenost - sve to ne utječe najbolje na stanje našeg organizma.
- Nepravilnosti u radu krvožilnog sustava. Najčešće pogoršanjevenski povratak krvi u srce. Zbog toga se nakuplja u donjem dijelu tijela i često napušta kanal u međustanični prostor.
- Promjene vezane uz dob. Loše funkcioniranje limfnog sustava može se otkriti kod gotovo svake osobe. S godinama će se problemi samo pogoršavati. Najčešći rezultat (i jedan od najsigurnijih) je opijenost tijela.
Kao što vidite, praćenje vašeg zdravlja je u vašem najboljem interesu. Analizirali smo što je limfa. Što nam tijelo može dati ako zanemarimo svoje zdravlje?
Mogući problemi
Ovdje djeluje princip rastuće kome problema. Dakle, u početku će nakupljanje međustanične tekućine dovesti do činjenice da će krvne žile biti stegnute. Zbog toga stanice neće moći primati hranu i kisik u količini potrebnoj za normalno funkcioniranje. Kako se tekućina nastavlja nakupljati, limfni čvorovi će biti preopterećeni, a zatim kontaminirani krajnjim proizvodima i raznim toksinima. Zbog toga će se osoba početi osjećati loše, loše spavati, kronični umor, redovite glavobolje, slaba učinkovitost, nezdrava boja kože - općenito, zapamtite sve tipične manifestacije intoksikacije.
O funkcioniranju limfnog sustava
Prije svega, ispumpava intersticijsku tekućinu zajedno s raznim otpadnim proizvodima. Izlazi oko 2-4 litre dnevno. Kada se uoče kvarovi, ne ispušta se potreban volumen tekućine. Ovo jedovodi do otekline. U pravilu se prvi problemi javljaju s nogama. Ali ako postoji natečenost i oteklina lica, vrećice i modrice ispod očiju, onda limfa može otkriti uzrok. Da ovakvo stanje nije ograničeno na navedene podatke, mislim, već je jasno. Dakle, ona je također odgovorna za imunitet. Razni mikrobi koji uđu u naše tijelo prenose se do limfnih čvorova, gdje se neutraliziraju. Stoga, čak i mali neuspjeh može dovesti do činjenice da će se početi razvijati neka vrsta bolesti. Vrlo banalan primjer je porast učestalosti prehlade.
Što nam daje dobra limfna funkcija?
Sljedeće su jasne prednosti:
- Aktivacija metaboličkih procesa.
- Mršavljenje.
- Nestanak edema.
- Nestanak akni.
- Vraćanje ravnoteže vode.
- Uklonite bore i opuštenu kožu.
- Usporavanje starenja tijela.
- Nestanak celulita.
Slažem se, vrlo lijepi bonusi. Onda je prirodno pitanje: kako učiniti da limfa dobro radi? Što nam može pomoći? A postoje odgovori na ovo:
- Moramo se aktivno kretati.
- Masaža ima pozitivan učinak.
- Mora održavati značajnu količinu tekućine u tijelu.
- Pravilna i hranjiva prehrana.
Nije baš teško, zar ne? I što je najvažnije - svatko to može.
Funkcije
Razgovarajmo o tome detaljnije:
- Limfa apsorbira i vraća proteine u krvožilni sustav.
- Omogućuje čistoću u međustaničnom prostoru zbog transporta otpadnih spojeva.
- Limfa igra ulogu biološkog i mehaničkog filtera, a također opskrbljuje imunoaktivne stanice (to su B i T limfociti).
- Apsorbira masne elemente iz tankog crijeva.
- Obavlja imunološku kontrolu himusa.
- Održavajte ravnotežu tekućine i proteina u unutarnjem okruženju tijela.
- Je dio sustava brzog imunološkog odgovora.
- Podržava funkciju vezivnog tkiva.
Ovo održava naše tkivo zdravim, čvrstim i glatkim. Stoga je potrebno svim sredstvima nastojati podržati rad limfnog sustava. Uostalom, izmjena hranjivih tvari, kao i uklanjanje produkata raspadanja, moraju se provoditi kontinuirano. Što to može pomoći, već je gore napisano.
Zaključak
Čitatelj već razumije što je limfa. Fotografije predstavljene kao dio članka trebale bi vam pomoći ne samo da teoretski shvatite što je to, već i steći predodžbu o izgledu limfe. Uostalom, tko zna, možda će ovaj članak pročitati kandidat koji želi ući u medicinsku profesiju, ali još nije odlučio s kim će raditi. A onda saznanje što je limfa u osobi, fotografija ovogakomponenta može još više potaknuti na otkrivanje u ovom području talenata, koje svijet još nije vidio. Ali prije toga morate puno učiti. Iako je, ako se ovako gleda, prvi korak prema proučavanju ovog područja medicine već napravljen. Pa čak i ako vam ovo znanje nikada nije izravno korisno, može pozitivno utjecati na formiranje zdravog načina života. Uostalom, unaprijed upozoren je naoružan!
