Tambovska regija je subjekt Ruske Federacije. Njegova površina je oko 35 tisuća četvornih metara. km. Na listi regija nalazi se na 63. mjestu. Nalazi se na jugu istočnoeuropske nizine. Odlikovan Ordenom Lenjina. Ukupno u regiji živi više od milijun ljudi. Po broju stanovnika, među ostalim regijama Rusije, zauzima 48. mjesto. Ukupno u ovoj regiji postoji 307 općina. Urbane četvrti - 7. Donji popis prikazuje najveće gradove u regiji Tambov. Sastavlja se uzlaznim redoslijedom stanovništva.
- Kirsanov. U njemu živi oko 17 tisuća ljudi. Nalazi se na 737. mjestu u ocjeni ruskih gradova.
- Uvarovo. 2016. godine ovdje živi nešto manje od 25 tisuća ljudi. Nalazi se na 585. mjestu (podaci su aktualni na dan 01.01.2015d.).
- Kotovsk. Industrijski satelit Tambova. Stanovništvo je preko 30 tisuća ljudi. Nalazi se na 495. mjestu među ruskim gradovima.
- Morshansk. Upravno središte istoimenog okruga. U njemu živi oko 40 tisuća ljudi. Na ljestvici ruskih gradova zauzima 395. mjesto po broju stanovnika.
- Pripovijedanje. To je regionalni centar. U 2016. godini u njemu živi gotovo 45 tisuća ljudi, zauzima 354. mjesto.
- Michurinsk. Po broju stanovnika drugi je nakon grada Tambova. U 2016. godini, prema popisu stanovništva, broj stanovnika je gotovo 95 tisuća ljudi. U Rusiji je na 181. mjestu.
- Tambov. To je administrativno središte. U njemu živi oko 290 tisuća ljudi. Ako usporedimo druge gradove Tambovske regije, Tambov je najveći. Nalazi se na 68. mjestu u Rusiji.
Osim gradskih četvrti, postoje i općinske četvrti, gradska i seoska naselja.
Zherdevka
Postoji 8 gradova u Tambovskoj regiji. 7 ih je gore navedeno. Posljednja je Zherdevka. Čini gradsko naselje. Trenutno u njemu živi oko 15 tisuća ljudi. Ako usporedimo ostale ruske gradove po broju stanovnika, Zherdevka je na 808. mjestu. Od 2000. godine bilježi se nagli pad broja stanovnika. Za 16 godina ta brojka iznosila je gotovo 4000. Prije nego što je 1954. godine dobila status grada, Zherdevka se zvala selo. Čibizovka. U to vrijeme ovdje je već živjelo oko 10 tisuća ljudi. Ako usporedimo druge gradove Tambovske regije, onda se ovaj smatra najvećimmali.
Kirsanov
Sljedeći grad iza Zherdevke po broju stanovnika je Kirsanov. Kao što je gore spomenuto, njegova populacija doseže gotovo 17 tisuća ljudi. Zauzima površinu od oko 11 kvadratnih metara. km. Ovaj grad ima poljoprivrednu specijalizaciju. Ovdje posluju poduzeća: tvornica šećera, tvornica mlijeka i mesa i peradi, tvornica povrća. Postoje i poduzeća specijalizirana za strojarstvo i obradu metala.
Uvarovo
Pričajući o gradovima Tambovske regije, ne može se šutjeti o Uvarovu. Zauzima površinu od 23 kvadratnih metara. km. Status grada dobio je 1966. Nalazi se na desnoj obali rijeke Vorone. Udaljenost od Tambova do Uvarova je više od 110 km. U proteklih 10 godina broj stanovnika se smanjio za više od 4000. Od 2016. godine ovdje živi 24,5 tisuća ljudi. Trenutno u gradu rade dvije tvornice - uljara i šećerna, kao i organizacija Granit-M (smatra se jednom od najboljih u Rusiji). Nekada su ovdje bile i druge tvrtke, ali su trenutno zatvorene. To su tvornice cigle, sušenja povrća, kemijskih i maslaca.
Kotovsk
Kotovsk (regija Tambov) osnovan je 1914. Čini urbanu četvrt. Status grada dobio je 1940. godine. Nalazi se na teritoriju površine oko 17 četvornih metara. km. Nalazi se vrlo blizu administrativnog središta regije - Tambova. Udaljenost između ovih gradova je 15 km. Trenutno ovdje živi 30,7 tisuća ljudi. Krajem dvadesetog stoljeća brojstanovništvo se počelo smanjivati. Od 1996. godine, gradsko stanovništvo se smanjilo za oko 8000. Kotovsk (regija Tambov) se razvija u četiri glavna industrijska područja: inženjering, prehrambena, kemijska i laka industrija. Ukupno u gradu postoji 7 poduzeća, a postoji i vlastita termoelektrana. Trenutno postoje tri škole, internat, industrijska tehnička škola, veleučilište i kreativni centar.
Morshansk
Četvrti najveći grad je Moršansk. Nalazi se na površini od skoro 19 četvornih metara. km. Prije se smatrao središtem trgovine žitom. Do 1779. selom se smatrao moderni grad Moršansk, Tambovska regija. Zvala se Morsha. Međutim, dekretom Katarine II, selo je pretvoreno u županijski grad. U Morshansku trenutno živi gotovo 40.000 ljudi. Ovdje su razvijene prehrambena, duhanska, kemijska, suknena industrija. Također se proizvodi građevinski materijal i radi lokomotivni depo. Nalazi se sjeverno od Tambova na udaljenosti od 90 km.
Pripovijedanje
Grad Rasskazovo, Tambovska oblast, osnovan je 1697. godine. Selo je postalo poznato zahvaljujući jednom seljaku koji je dobio kraljevsku povelju. Stanovnici su se uglavnom bavili pletenjem čarapa, proizvodnjom sapuna i preradom kože. Godine 1744. pokrenuta je destilerija, a 1754. proizvodnja sukna. Zahvaljujući brzom razvoju industrije, selo je počelo postupno rasti. Status grada dobio je 1926. godine. Trenutno je površina Rasskazova nešto više od 36 četvornih metara. km. U 2016. broj stanovnika se smanjio na 44,2 tisuće ljudi. Vrijedi napomenuti da je najveća populacija 1990. bila gotovo 51 000. Rasskazovo je industrijski satelitski grad Tambova.
Michurinsk
Grad Mičurinsk, Tambovska oblast, drugi je po veličini u regionu po broju stanovnika. Svoje moderno ime dobila je 1932. godine. Ranije se zvala Kozlov. Osnovan je 1635. Moderni grad prostire se na površini od 78 četvornih metara. km. Odlikovan Ordenom Značke časti. Početkom XXI stoljeća stanovništvo je bilo više od 120 tisuća ljudi. No, nakon 15 godina vidljivo je značajno smanjenje broja stanovnika za gotovo 25 000. Prema popisu stanovništva iz 2016. godine, u gradu sada stalno živi samo 94 741 osoba. Grad Michurinsk, Tambovska regija, industrijsko je i kulturno središte, važno željezničko čvorište. Za postignuća u agroindustrijskom kompleksu dodijeljen mu je status znanstvenog grada Ruske Federacije.
Tambov
Najvažnije industrijsko, kulturno i gospodarsko središte je grad Tambov. Najveći je u regiji. Pokriva površinu od preko 90 četvornih metara. km. Odlikovan Ordenom Crvene zastave rada. Trenutno u njemu živi gotovo 290 tisuća ljudi. Nažalost, u gradu je natalitet manji od stope smrtnosti. Zato se broj stanovnika postupno smanjuje. Glavna gospodarska područja: strojarstvo, tehničkouslužna, laka, prehrambena i kemijska industrija.
