Dobar san jednako je znak dobrog zdravlja kao i apetit. Stoga je nesanica ista bolest kao i svaka druga koja zahtijeva liječenje. Ali većina ljudi, umjesto odlaska specijalistu, preferira samoliječenje, što može samo pogoršati situaciju. Još jedan razlog zašto osoba odgađa posjet liječniku je ne zna kojem specijalistu ići. Probleme sa spavanjem i njihovo otklanjanje rješava somnolog.
Somnology
Somnologija je grana medicine čija je svrha proučavanje i uklanjanje poremećaja spavanja. Ova grana medicine je relativno nov smjer. Do danas je pronađeno više od 80 vrsta poremećaja spavanja koji negativno utječu na zdravlje ljudi, a time i na kvalitetu života. Specijalisti u ovom području ne rade u običnim klinikama, a termin možete zakazati samo u privatnoj klinici. Pogledat ćemo ih u nastavku.
somnolog
Dakle, somnolog je liječnik čiji je posao sprječavanje i liječenje poremećaja spavanja. Raspon njegovih aktivnosti je prilično širok, ali neke probleme sa spavanjem može riješiti zajedno s drugim liječnicima - neurologom,specijalist zarazne bolesti, otorinolaringolog. Kojih se problema može riješiti somnolog? To su prije svega problemi koji zahtijevaju hitno liječenje. Ovo je nesanica, apneja, hrkanje, nemiran san. Dječji somnolog pomoći će vam da se riješite noćnih mora, dugog uspavljivanja, nepravilnih obrazaca spavanja, kada dijete brka dan i noć. Liječenje nije uvijek medicinsko, jer problem može biti psihološki, a liječnik će pomoći ispraviti situaciju i vratiti miran san.
Savjeti somologa
Ako vas ili vaše najmilije muče neprospavane noći, dogovorite termin kod somnologa. Ovo je, naravno, ispravna odluka. Ali prije nego odete liječniku, pokušajte slijediti ove smjernice.
- Idite u krevet i ustajte u isto vrijeme radnim danom i vikendom.
- Nema potrebe za spavanjem tijekom dana. Ako ste navikli na dnevni san, to bi trebalo biti prije 15:00 i ne više od sat vremena.
- Idite u krevet navečer samo kada vam se spava. Ako nema sna, onda morate pronaći ometanje.
- Sport i povremena tjelesna aktivnost potiču zdrav san. Stoga je potrebno raditi vježbe ujutro, a tijekom dana šetati najmanje sat vremena.
- Rituali koji prate odlazak na počinak pomoći će vam da se uklopite u čvrst i sladak san. To može biti opuštajuća kupka, opuštajuća glazba ili čitanje zanimljive knjige ili časopisa.
- Ne pijte jaku kavu i čaj prije spavanja, trebali biste odustati od alkohola.
- Nemojte se prejedati prije spavanja. Ali ako ne možete spavati bez večere, onda možetesnađite se uz lagani zalogaj: kefir, mlijeko, povrće ili voće.
- Tilule za spavanje stvaraju ovisnost, stoga ih nemojte zloupotrijebiti.
Alarmni poziv
Ne biste trebali odgađati posjet somnologu ako imate sljedeće okolnosti i simptome bolesti:
- srčana hipertenzija i ishemija koje se pogoršavaju noću;
- hrkanje;
- prilično dugo uzimanje tableta za spavanje;
- stalna želja za spavanjem tijekom dana;
- često padanje, hodanje ili škrgutanje zubima tijekom spavanja;
- prestani disati ili problemi sa spavanjem;
- nelagoda tijekom spavanja (naježivanje, utrnulost ili grčevi u udovima).
Ovo su znakovi upozorenja.
Dijagnoza
Za dijagnosticiranje poremećaja somnolog u svom radu koristi brojne tehnike, od kojih će neke biti detaljnije obrađene.
Polisomnografija je niz testova koji se izvode tijekom spavanja za otkrivanje poremećaja, uključujući disanje, krvni tlak, broj otkucaja srca, razinu kisika, uzorke moždanih valova, pokrete očiju, mišiće disanja, udove.
Elektrokulogram (EOG) je elektrofiziološka metoda koja ispituje očne mišiće i vanjski sloj mrežnice koristeći promjene u biopotencijalima tijekom stimulacije retine i pokreta očiju.
Elektrokardiogram (EKG) - elektrofiziološka studija i registracija električnih polja koja nastaju tijekom rada srca.
Elektromiogram (EMG) - elektrofiziološka studijai registracija električne aktivnosti mišića.
Dinamička pulsna oksimetrija je neinvazivna metoda bazirana na spektrofotometrijskoj metodi koja određuje stupanj zasićenosti krvi kisikom.
Elektroencefalogram - zapis složenog oscilatornog električnog procesa dobiven pomoću elektroencefalografa.
Testovi
Za propisivanje liječenja, jedna hardverska dijagnostika možda neće biti dovoljna, au tom slučaju mogu biti potrebni testovi. One mogu biti općenite (kao što su test urina ili krvi) i specifične. Potonje ovisi o zdravstvenom stanju pacijenta. Ako je neka vrsta infekcije postala uzrok poremećaja spavanja, somnolog će napisati uputnicu za infektologa. Ako su problemi sfera aktivnosti liječnika ENT-a, idite k njemu. I nakon pregleda, liječnik propisuje adekvatan tretman.
Specijalac u Moskvi
Ako gornji savjeti ne pomognu, a problemi sa spavanjem ne povlače, trebate se obratiti stručnjaku. Gdje mogu naći somnologa u Moskvi?
U glavnom gradu postoje različiti centri i laboratoriji za proučavanje sna, u kojima će kvalificirani stručnjaci pružiti potrebnu pomoć. Ispod je njihov popis s podacima za kontakt.
- Klinički sanatorij "Barvikha", koji se nalazi u okrugu Odintsovo u Moskovskoj regiji. Centar djeluje u području medicine preko 20 godina, a predavanja o poremećajima spavanja održavaju se dva puta godišnje radi usavršavanja specijalista.
- Institut za kardiologiju. A. L. Myasnikov, koji se nalazi na 3. Cherepovskaya,d. 15-a. Institut ima laboratorij za spavanje čiji je glavni smjer liječenje apneje i arterijske hipertenzije.
- Savezni znanstveni i klinički centar za otorinolaringologiju nalazi se na Volokolamskoj magistrali, 20, nedaleko od stanice metroa Sokol. Stručnjaci koriste najnovija dostignuća medicine za liječenje apneje u snu i hrkanja.
- Nacionalni medicinsko-kirurški centar nazvan po N. I. Pirogovu na adresi Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. Laboratorij u centru radi od 2013. godine i za to vrijeme uspio je prikupiti ogromno iskustvo u liječenju poremećaja spavanja.
- Somnološka služba u medicinskom centru "Dijagnostika" na adresi Zhivopisnaya, 14, zgrada 1 (stanice metroa "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") i Centru za ksenoterapiju u Zemlyanoy Valu, 64, zgrada 2 (stanica metro "Taganskaya")). Usluga također pruža mogućnost online registracije i bezgotovinskog plaćanja. Tijekom direktne konzultacije provodi se opsežan pregled uz sudjelovanje drugih stručnjaka, osim somnologa.
- "SM-Clinic" u ulici Clara Zetkin 33/28 nudi pregled poremećaja spavanja pomoću njemačke i izraelske opreme.
- Sveučilišne kliničke bolnice. IH. Sechenov br. 1 i br. 3, koji se nalaze na Bolshaya Pirogovskaya, 6, zgrada 1 i na Rossolimo 11, zgrada B br. 1. Imaju somnološki ured, čiji je glavni posao prepoznavanje poremećaja spavanja. Broj 3 ima odjel za spavanje koji pruža niz usluga.
- Euroazijska klinika na Novom Arbatu, 36/3, čiji laboratorijopremljen suvremenom somnološkom opremom, pomoći će vam da se riješite problema povezanih s poremećajima spavanja.
Osim prijestolničkih klinika, problemi sa spavanjem rješavaju se i u moskovskoj regiji. Sobe za somologiju rade u Khimkiju i Kolomni.
- "Obiteljski liječnik" na adresi Kirov Avenue 10. Ovdje možete proći sveobuhvatan pregled i dobiti savjet od iskusnih stručnjaka.
- Klinički centar za liječenje i rehabilitaciju Ministarstva obrane Ruske Federacije u Khimkiju, u mikrookrugu Planernaya, vl. 14.
Specijalac u St. Petersburgu
Potrebna pomoć također se može dobiti nakon savjetovanja sa somnologom u St. Petersburgu u klinikama u nastavku.
- Gradska bolnica Sankt Peterburga u Borisovoj 9, Sestroretsk, gdje djeluje Centar za liječenje poremećaja spavanja.
- Klinička bolnica u Sankt Peterburgu Ruske akademije znanosti na aveniji Torez, 72. Tu je i Centar za liječenje poremećaja spavanja s mogućnošću ambulantnog i bolničkog liječenja.
- Poliklinički kompleks (medicinski centar) na Moskovsky prospect, 22.
- Konsultantski i dijagnostički centar s poliklinikom na Morskoj prospekt, 3. Ovdje je moguće ambulantno liječenje.
- Centar za medicinu na Crnoj rijeci. Ovdje se nalazi laboratorij za spavanje, gdje se ne provode samo studije poremećaja spavanja i njihova eliminacija, već i cjelovita kardiološka dijagnostika.
Osimspecijalizirane klinike, pomoć somnologa u St. Petersburgu može se dobiti u laboratoriju za proučavanje i korekciju respiratornih poremećaja i odjelu za somnologiju. Smještena je na Katedri za propedeutiku unutarnjih bolesti Vojnomedicinske akademije na Zagorodnom prospektu, 47.
Odjel za somnologiju nalazi se u Međunarodnom institutu za biološke sustave. CM. Berezina, LDC na 6. Sovetskaya, 24/26.
Ako se kontaktira na vrijeme, spavaolozi u St. Petersburgu pružit će svu potrebnu pomoć.
Specijalac u Jekaterinburgu
Stanovnici Jekaterinburga mogu dobiti pomoć od somnologa u sljedećim medicinskim ustanovama.
Centar za restauratorsku medicinu i rehabilitaciju u cestovnoj kliničkoj bolnici u Sverdlovsk-Putničkoj stanici na Nadeždinskoj, 9A. Pacijenti centra imaju mogućnost podvrgnuti kompletnom sveobuhvatnom pregledu u bolnici, a zatim biti pod nadzorom na ambulantnoj osnovi.
Sverdlovsk Regionalna bolnica br. 2, Odjel za funkcionalnu i ultrazvučnu dijagnostiku na nasipu Rabochaya Molodyozhy, 3.
Na što treba paziti?
Somnolog je liječnik koji može spasiti osobu od problema sa spavanjem. Ljudi koji su se na vrijeme obratili specijalistu uspjeli su se riješiti hrkanja, apneje za vrijeme spavanja i poboljšati svoje dobro stanje s hipertenzijom. Prema recenzijama, somnolog ili propisuje liječenje na temelju dijagnoze, ili ga ispravlja ako pacijenta pregleda drugi stručnjak. Ovaj pristup vam omogućuje da se riješite bolesti gotovo 85%ispitanika.
