Mnoge majke koriste glazbu i uspavanke kako bi uspavale svoju bebu, ali što ako je beba vrlo aktivna, uzbuđena i ne ide spavati unatoč kasnim satima? Stručnjaci za spavanje preporučuju korištenje bijele buke. To mogu biti zvukovi prirode, zujanje usisavača i drugo. Nisu ništa manje učinkovite od mamine uspavanke. Zahvaljujući bijelom šumu, dijete se smiruje, prestaje plakati. Može postati vaš čarobni spas.
Što je ovo?
Bijeli šum je ujednačen pozadinski zvuk. Ne nosi nikakvu informaciju, zbog čega je s vremenom osoba jednostavno prestane primjećivati. Bijeli šum je zvuk šuštanja lišća, kapi kiše, buke ceste, šištanja radija ili TV-a, tihog zujanja usisavača, zvuka mora, kiše, sušila za kosu ili perilice rublja.
Koliko god ironično zvučalo, buka može pomoći vašem djetetu da zaspi.
Kako radi
Mnogi se pitaju: zašto je bijeli šum učinkovitiji za bebu od uspavanke? Sve je vrlo jednostavno: kao što je već spomenuto, ne nosi nikakve informacije, samo je monotono brujanje. Upravo ti zvukovi nalikuju onima koje je beba čula dok je bila u maternici. To utječe na dijetejednostavno: sjeća se tog spokojnog stanja, tihog ljuljanja, prigušenog svjetla, monotonog zujanja. Bijeli šum je sjećanje na najmirnije i najsigurnije mjesto. Učinkovito smiruje bebe u prvim mjesecima života. Izvršena su posebna zapažanja tijekom kojih je dokazano da se proces uspavljivanja odvija tri puta brže ne u potpunoj tišini.
Zašto ovo funkcionira samo u prvim mjesecima života?
Bijeli šum, zvuk života koji žubori okolo vrlo je koristan u bilo kojoj dobi tijekom dnevnog sna. Beba s vremenom zaboravi na osjećaje u majčinom želucu. Ali bijeli šum je još uvijek dobar za bebu.
Ne biste trebali posebno uključivati glazbu sa snimkama takvih zvukova, samo se bavite svojim poslom dok se beba odmara. Vrlo je dobro ako kod kuće još ima djece ili životinja.
Kako primijeniti bijeli šum?
Zvuk, posebno glasan, sprječava spavanje djece u dobi od tri-četiri mjeseca, u principu, kao i odraslih. O čemu se radi u ovom slučaju? Razgovori u susjednoj sobi, automobili u prolazu, popravci susjeda. Bijela buka je neophodna kako bi vaša beba zaspala i ušla u duboki spor san. U tom slučaju se tihi zvukovi ne čuju, a glasni se ne percipiraju kao nasilni.
Posebno potrebna vrlo aktivna djeca koja reagiraju na bilo kakvu šuštanje. Toliko su zainteresirani za budnost da više nema vremena za spavanje. Tijekom dubokog sna, prag za percepciju zvukova je snižen, ali neka djeca ih ipak mogu čuti, tada će san postati površan ili čak ometati. To bi mogao bitilupanje vrata, pas koji laje, auto alarm, razgovori, radni TV, poznata melodija i tako dalje. Međutim, bijeli šum je vrlo koristan za bebe.
Zdrav san
Kao što znate, bebe se mogu probuditi zbog strane buke ako se žele prevrnuti na drugu stranu i iz drugih razloga. Prekid sna (kratko spavanje) vrlo je štetan za tijelo mrvica. Bijeli šum za novorođenčad je nužan za produljenje sna, pa će vaše dijete tijekom budnosti biti puno vedrije, aktivnije i znatiželjnije.
Pravila i odabir prikladnih zvukova
Kao što znate iz tečaja fizike, bijeli šum je slučajan proces. Mnogo je takvih zvukova, koji će se svidjeti vašoj bebi - teško je reći. Morate nastaviti metodom pokušaja i pogreške. Osim toga, morate znati neka pravila:
- Ne dopuštajte zvukove dulje od dvadeset pet minuta.
- Locirajte izvor najmanje metar od krevetića.
- Nemojte prekoračiti granicu glasnoće (50 decibela).
Što se tiče prve točke. Ako beba stalno spava na ove zvukove, tada će ga u budućnosti biti teško odviknuti od toga. Ako ste kupili poseban generator bijele buke, on će se automatski isključiti nakon dvadeset do dvadeset pet minuta. Treću točku morate poštivati, inače će dovesti do poremećaja u slušnom aparatu i psihičkom zdravlju vašeg djeteta.
Bijela buka i dojenje
Kako god zvučaločudni, ali posebni zvukovi pomoći će vama i vašoj bebi pri dojenju, ako beba odbija dojiti. Često se događa da se dijete savija, plače, odbija dojku, ali kada čuje buku sušila za kosu, usisavača ili vode, odmah se smiri i počne aktivno sisati. Ako imate problema s hranjenjem, ova opcija može pomoći.
Štoviše, sada svi imaju pametne telefone, rijetko ćete vidjeti crno-bijeli telefon s tipkom. Možete preuzeti puno besplatnih aplikacija s ovim zvučnim efektima. Sviđa li se nekome ova opcija? Mnogo je igračaka koje stvaraju bijeli šum. Također, bebe vole slušati radio na praznoj frekvenciji, odnosno siktati.
Prirodni bijeli šum
Probajte nabaviti mali kućni vodopad, fontanu, ovaj zvuk će biti prirodniji, možda će se vašoj bebi svidjeti. Samo u ovom slučaju potrebno je pridržavati se gore navedenih pravila. Samo što su neki klinci toliko lukavi da se zvuk prave rijeke lako može razlikovati od umjetne snimke, onda vam je spas trgovina u kojoj možete kupiti domaći vodopad.
Koristi i štete
Među korisnim svojstvima fenomena, znanstvenici su pronašli sljedeće:
- normalizacija sna;
- smanjenje stresa;
- dobar otisak na živčani sustav;
- smanjenje vjerojatnosti sindroma iznenadne smrti dojenčadi.
Ako govorimo o šteti, onda je bijeli šum za novorođenčad apsolutno siguran, podložan sigurnosnim pravilima.
Klasifikacija
Bijeli šum se može podijeliti u sljedeće grupe:
- prirodno;
- tehnološko;
- umjetno.
Prva grupa uključuje zvuk kiše, lišća, žubor potoka, zvuk obližnjeg vodopada (onaj udaljeniji već se odnosi na ružičasti šum), surfanje i tako dalje.
Druga grupa je malo lakša: uključuje usisivač, sušilo za kosu, perilicu rublja, šištavi TV ili radio…
Umjetni - to su snimke bilo koje vrste bijelog šuma, manje učinkovite za dijete. Postoji mišljenje da je čak i štetno za dijete.
histerika
Bijela buka pomaže mnogim roditeljima da prevladaju djetetov bijes. Ako se bebi nešto ne sviđa, brine, upotrijebite ovu metodu. Veliki broj majki samo se na ovaj čudesan način nosi s beskonačnim plačem djeteta.
Korištenje bijele buke tijekom crijevnih grčeva također će pomoći u rješavanju problema, ublažiti patnju djeteta, postaviti ga na pozitivan način.
Obavezno zapamtite pravila korištenja. Dugo slušanje, iako će smiriti vašu bebu, može izazvati ovisnost, što je vrlo štetno. Ako se uključi glasno, loše će utjecati na mentalno zdravlje bebe, može doći do problema sa slušnim aparatom.
Kada se mogu isključiti? Nakon dvadeset pet minuta, a možda i ranije, kada beba dobro i čvrsto zaspi. U ovom trenutku oštrina percepcije zvukova naglo pada. Tada se možete samo baviti svojim poslom. Bolje je da beba spavapod kućnom bukom. Djeca i životinje će ovdje biti dobri pomagači. TV, radio i slični prijamnici samo štete zdravom snu, jer ta buka nosi informacije, dijete čuje poznate melodije, razgovor stranaca.
Kada se pravilno koristi, nemoguće je naštetiti djetetu, koristite ove savjete, oni će vam znatno olakšati život.
