Ne znaju sve žene i djevojke što je turgor kože, iako su ovu riječ vjerojatno čule više puta. Turgor je stupanj elastičnosti kože, njezine svježine i čvrstoće. Sam pojam je medicinska definicija. Turgor kože određuje njezino stanje i stupanj njegovanosti.
Suština koncepta
Turgor je sposobnost svake stanice kože da zadrži svoj oblik i bude u stalnom tonusu. Drugim riječima, to je stupanj čvrstoće i elastičnosti kože, njezina punoća kisikom. Uz pravilnu njegu i dovoljnu prehranu epiderme, bit će na visokoj razini.
Na turgor kože lica uvelike utječu naslijeđe, tip kože, nezdrave navike. Čak i uz puno truda, čovjeku je teško održati turgor kože na razini na kojoj je bio u mladosti. S godinama dolazi do prirodnog starenja tijela, koža postaje suha, stari i vene. U tom slučaju turgor se smanjuje. Stanice ne mogu održavati ravnotežu na pravoj razini, čak ni uz njegu, a to postaje vrlo vidljivo vizualno, ne samo na licu, već i na cijelom tijelu.
Utječući čimbenici
Turgor -pokazatelj je mladosti kože na koju utječu različiti aspekti:
- Genetika - sklonost borama, ranom venuću i starenju kože, što se može naslijediti.
- Opće stanje organizma - prisutnost kroničnih bolesti i neliječenih upala utječe na stanje kože, dok se turgor smanjuje.
- Tip kože - suha koža, čak i u mladosti, zahtijeva hranjenje i podršku kako ne bi prerano izgubila elastičnost. Masna koža duže zadržava čvrstoću i bore se s vremenom pojavljuju, ali nisu tako duboke kao kod osoba sa suhom kožom.
- Hormonska ravnoteža - fluktuacije u hormonima uzrokuju osip, zadržavanje tekućine u tijelu, što utječe na stanje epiderme.
- Starost - u prvim godinama, stanice se mogu brzo regenerirati. Posljedica toga je činjenica da je kod ljudi povećana razina turgora kože. Međutim, tijekom godina, proizvodnja kolagena opada i čvrstoća se gubi.
- Vodena ravnoteža tijela - s nedostatkom vlage, razina turgora se smanjuje, sjaj i svježina nestaju, uz otekline koža se često rasteže i gubi oblik.
- Klima - u suhom, vrućem vremenu, koži je potrebna dodatna vlaga za održavanje normalne ravnoteže vode.
- Stil života - ljudi koji puše i piju brže će stariti svoju kožu. Da biste očuvali mladost i elastičnost kože, trebali biste se skladno hraniti, prakticirati snagu i tjelesnu aktivnost te osigurati pravilnu njegu kože.
Kako znati razinu turgorakoža
Kako biste razumjeli vlastitu razinu turgora kože, ne morate se podvrgavati posebnim kozmetičkim zahvatima ili manipulacijama. Dovoljno je samo nekoliko dana promatrati stanje svoje kože, procjenjujući pokazatelje kao što su:
- Sklonost edemu - obično izražena navečer ili uočljiva odmah nakon buđenja. U tom slučaju je poremećena ravnoteža vode i soli, koža se često rasteže.
- Elastičnost (zategnutost) - potrebno je prstom lagano povući kožu na stražnjoj strani šake, ako se odmah ne vrati u normalno stanje - turgor kože je narušen. Također pokazatelj smanjenja elastičnosti kože su tragovi posteljine i dodataka nakon spavanja.
- Bore - prve bore već ukazuju na smanjenje proizvodnje kolagena i pad razine turgora kože.
- Primjetna suhoća - Postojeće ljuskave mrlje i osjećaj zatezanja smatraju se znakom gubitka elastičnosti i nedostatka vlage.
- Sivilo lica - dosadna, beživotna koža s bolnim izgledom također je znak nedostatka vlage i smanjenog turgora kože.
Povećan epidermalni turgor očituje se u blistavosti kože, njenoj glatkoći, baršunastom, zdravom sjaju.
Kako povećati turgor kože
Turgor je čvrstoća i blistavost lica, koji izravno ovise o njezi i usmjerenosti na njeno održavanje i poboljšanje. Kod prvih znakova smanjenja turgora kože potrebno je poduzeti mjere:
- Vlaženje izvana - korištenje raznih vrsta kozmetike, krema,emulzije, hranjive maske pomoći će hidratizirati i nahraniti kožu.
- Vlaga iznutra - trebate piti najmanje 2 litre vode dnevno za normalno funkcioniranje svih tjelesnih sustava u cjelini.
- Uzimanje vitamina - oskudna monotona prehrana negativno utječe na turgor kože. Tijekom sezone treba konzumirati što više povrća, svježeg začinskog bilja, voća, a u hladnoj sezoni kožu možete održavati uzimanjem vitamina A, E ili složenih formulacija.
- Posjeta salonima - mnogi kozmetički saloni nude injekcije hijaluronske kiseline, koja je odgovorna za održavanje turgora u dobroj formi.
- Masaža - pomaže u izbjegavanju pojave ranih bora i održavanju turgora kože na normalnoj razini.
- Fizička aktivnost - čak i minimalna tjelovježba poboljšava rad srca, povećava se razina kisika u krvi, što zasićuje sve organe, uključujući kožu.
- Racionalna prehrana - treba izbjegavati alkohol, gazirana pića, energetska pića, masnu i škrobnu hranu. Bolje je popuniti svoj jelovnik jednostavnim, ali zdravim jelima: kuhani pureći file, meso zeca, riba, sirovo i kuhano povrće, žitarice, voće.
Domaće metode za povećanje turgora kože
Kod kuće također možete koristiti svojoj koži i poboljšati turgor. Tako su, na primjer, vrlo učinkovite maske s raznim uljima, kremama i drugim proizvodima koji sadrže kolagen:
- Maska s kremom i želatinom savršeno njeguje kožu. Za najbolji učinak dodaje se glicerin imed.
- Kurkuma - tajni sastojak ljepota Istoka - prikladna je ne samo kao začin jelima, već i kao element održavanja ljepote. Maska s kurkumom, medom i shea maslacem učinit će kožu neobično baršunastom i zategnutom.
- Maska s kvascem savršeno će zategnuti kožu i povećati elastičnost. Kvasac se pomiješa s malo toplog mlijeka, doda se med i bjelanjak, a zatim nanese na lice.
Za povećanje turgora kože cijelog tijela preporuča se posjetiti kupke i saune, kupati se s mlijekom, morskom soli, koristiti kontrastni tuš.
Turgor je posebno svojstvo elastičnosti kože koje se lako može izgubiti nepravilnom njegom, nepravilnom prehranom i nezdravim načinom života. Uz želju i kompetentan pristup svatko može održati svježinu i ljepotu kože te održati turgor na normalnoj razini.
