Ako ste u depresivnom stanju, svjesni propadljivosti postojanja, zabrinuti i razmišljate o vlastitoj nesavršenosti, ne brinite - ovo je privremeno. A ako je vaše emocionalno stanje u ravnoteži i ništa vas ne uznemirava, nemojte si laskati - možda neće dugo.
Cijeli život osobe sastoji se od brojnih psiho-fizioloških razdoblja, od kojih je svako obilježeno određenim emocionalnim razinama. Kraj svakog razdoblja prepun je psihičke krize starosti. Ovo nije dijagnoza, to je dio života, dobne psihofiziološke karakteristike osobe. Upozoren je naoružan. Lako je prevladati krizu starosti razumijevanjem što se točno događa u tijelu u jednom ili drugom trenutku.
Dob i dobne karakteristike
Od rođenja do smrti, osoba prolazi kroz mnoge faze razvoja osobnosti. Ljudska se psiha mijenja, obnavlja i razvija tijekom života. Osoba živi i emocionalno stabilna razdoblja i krizne faze razvoja osobnosti, koje karakteriziraju nestabilnostemocionalna pozadina.
Psiholozi postupno opisuju psihološke karakteristike vezane uz dob. Najočitije promjene povezane su s mentalnim razvojem osobnosti u djetinjstvu i adolescenciji. Ovo razdoblje karakteriziraju najupečatljiviji izlivi emocionalne nestabilnosti. Takva su razdoblja obično povezana s krizom dobi. Ali nemojte se bojati strašne riječi "kriza". Obično tako teško i emocionalno nestabilno razdoblje završava kvalitativnim skokom u razvoju u djetinjstvu, a odrasla osoba prevlada još jedan korak na putu formiranja zrele osobnosti.
Stabilno razdoblje i dobna kriza
I stabilno razdoblje razvoja i krizna priroda karakteriziraju kvalitativne promjene u osobnosti. Stabilne psihoemocionalne faze karakterizira dugo trajanje. Takva razdoblja zatišja obično završavaju kvalitativnim pozitivnim skokom u razvoju. Osobnost se mijenja, a nove stečene vještine i znanja ostaju dugo vremena, često ne istiskujući prethodno formirane.
Kriza je prirodan događaj u psihoemocionalnom stanju osobe. U nepovoljnim uvjetima, takva se razdoblja mogu protegnuti do 2 godine. To su kratke, ali burne faze formiranja osobnosti, koje donose i nove promjene u karakteru i ponašanju. Što se podrazumijeva pod nepovoljnim uvjetima koji utječu na trajanje kriznog razdoblja? Prije svega, to su pogrešno izgrađeni odnosi "čovjek - društvo". Negacijaokružujući nove potrebe pojedinca. Ovdje treba posebno istaknuti krizna razdoblja u razvoju djece.
Roditelji i odgajatelji često se usredotočuju na teško obrazovanje djece tijekom kritičnih razdoblja njihova razvoja.
"Ne želim, neću!" Može li se kriza izbjeći?
Psiholozi kažu da živopisne manifestacije kritičnog razdoblja nisu problem djeteta, već društva koje nije spremno promijeniti ponašanje. Dobne karakteristike djece formiraju se od rođenja i mijenjaju se tijekom života pod utjecajem obrazovanja. Formiranje djetetove osobnosti odvija se u društvu, što ima izravan utjecaj na psihoemocionalni razvoj pojedinca. Krize u djetinjstvu često su povezane sa socijalizacijom. Nemoguće je izbjeći krizu kao takvu, ali pravilno izgrađeni odnosi između djece i odraslih pomažu u smanjenju trajanja ovog razdoblja.
Kriza djetinjstva proizlazi iz bebine nesposobnosti da zadovolji svoje nove potrebe. S 2 ili 3 godine svjestan je svoje neovisnosti i nastoji samostalno donositi odluke. Ali zbog svoje dobi ne može razumno procijeniti situaciju ili nije u stanju fizički izvesti neku radnju. Odrasla osoba dolazi u pomoć, ali to izaziva jasan protest od strane bebe. Kažete djetetu da ide ravnom cestom, a ono se namjerno penje u lokve ili blato. Kad predložite da idete kući, dijete bježi u potjerati golubove. Svi pokušaji da navučete pokrivač preko sebe završavaju djetinjastim bijesom i suzama.
Nema izlaza?
U takvim se razdobljima svim roditeljima čini da ih dijete ne čuje, a česti negativni emocionalni ispadi uznemiravaju. U ovakvim trenucima važno je sačuvati obraz, koliko god to bilo teško, i zapamtite da ste vi jedina odrasla osoba u ovoj situaciji i samo vi možete izgraditi konstruktivnu komunikaciju.
Što učiniti? Odgovor na dječje napade bijesa
Ako dijete nastoji samostalno donositi odluke, vrijedi mu pomoći da napravi adekvatan izbor. Što učiniti ako dođe do bijesa? Nije uvijek potrebno žuriti bezglavo utješiti dijete, obećavajući mu zlatne planine u zamjenu za mir i spokoj. Naravno, u početku će to biti najbrži način da se prekine bijes, a u budućnosti će to dovesti do elementarnih ucjena od strane djeteta. Djeca vrlo brzo nauče razumjeti uzročno-posljedične veze, pa kad shvate zašto su odjednom dobili slatkiše ili igračku, zahtijevat će to vrištanjem.
Naravno, ne možete zanemariti djetetove osjećaje, ali u nekim slučajevima možete mirno objasniti da je takvo ponašanje njegov vlastiti izbor, a ako mu je ugodno u ovom stanju, neka bude. Često su dobne značajke u obliku hirova i izljeva bijesa djece u dobi od 2-3 godine test snage, potraga za granicama dopuštenosti i važno je jasno definirati te granice, čime se dijete ne oduzima pravo na izbor. Može sjediti nasred ulice i plakati, ili otići s roditeljima vidjeti gdje je otišao taj plavi kamion – to je njegov izbor. U dobi od 2-3 godinebebi možete povjeriti elementarne kućanske poslove: srediti torbu za kupnju, nahraniti kućnog ljubimca ili donijeti pribor za jelo. To će pomoći djetetu da adekvatno percipira svoju neovisnost.
Velika kritična razdoblja u razvoju ranog djetinjstva
Prvo kritično razdoblje u ranom djetinjstvu javlja se u novorođenčadi. To se zove neonatalna kriza. Ovo je prirodna faza u razvoju nove osobe koja je iznenada suočena s katastrofalnom promjenom okolišnih uvjeta. Bespomoćnost, zajedno sa svjesnošću o vlastitom fizičkom životu, doprinosi stresu za mali organizam. Obično prve tjedne djetetova života karakterizira gubitak težine - to je posljedica stresa zbog globalnih promjena uvjeta i potpunog restrukturiranja tijela. Glavni zadatak koji dijete treba riješiti u kritičnom razdoblju svog razvoja (neonatalna kriza) je stjecanje povjerenja u svijet oko sebe. A svijet za mrvice prvih mjeseci života je, prije svega, njegova obitelj.
Beba izražava svoje potrebe i osjećaje kroz plač. To je jedini način komunikacije koji mu je dostupan u prvim mjesecima života. Sva dobna razdoblja karakteriziraju određene potrebe i načini izražavanja tih potreba. Nema potrebe ponovno izmišljati kotač, pokušavajući razumjeti što treba bebi od 2 mjeseca i zašto plače. Neonatalno razdoblje karakteriziraju samo osnovne primarne potrebe: hrana, san, udobnost, toplina, zdravlje, čistoća. Dio potreba djetetaje sposobna sama zadovoljiti, ali glavni zadatak odrasle osobe je osigurati uvjete za zadovoljenje svih potrebnih potreba bebe. Prvo krizno razdoblje završava pojavom privrženosti. Na primjeru neonatalne krize može se jasno objasniti da su sve značajke ponašanja i emocionalnog stanja u određenim razdobljima života posljedica nastanka kvalitativne neoplazme. Novorođeno dijete prolazi kroz mnoge faze prihvaćanja sebe i svog tijela, poziva u pomoć, shvaća da dobiva ono što mu treba, izražava emocije i uči vjerovati.
Kriza prve godine
Dob i individualne karakteristike osobe formiraju se pod utjecajem društva i ovise o vještinama komuniciranja s vanjskim svijetom. U prvoj godini života dijete počinje komunicirati s okolinom, uči određene granice. Razina njegovih potreba raste, a u skladu s tim se mijenja i način na koji postiže svoje ciljeve.
Postoji jaz između želja i načina na koji su izražene. To je razlog za početak kritičnog razdoblja. Dijete mora naučiti jezik kako bi zadovoljilo nove potrebe.
Kriza od tri godine
Dobne karakteristike trogodišnjeg djeteta povezane su s formiranjem osobnosti i vlastite volje. Ovo teško razdoblje karakteriziraju neposluh, protesti, tvrdoglavost i negativizam. Dijete je svjesno uvjetovanosti naznačenih granica, razumije svoju neizravnu povezanost sa svijetom i aktivno manifestira svoje "ja".
Ali ovo kritično razdoblje igra vrlo važnu uloguulogu u sposobnosti formiranja svojih ciljeva i pronalaženja adekvatnih načina za njihovo postizanje.
Izbjegnite krizu
Ljudski razvoj nije spontan i daleko od grčevitog procesa, već potpuno ujednačen tijek podložan razumnom upravljanju i samoregulaciji. Dobne karakteristike djece i odraslih ovise o rezultatima komunikacije s vanjskim svijetom i samim sobom. Razlog za pojavu kritičnih razdoblja je netočan završetak stabilnog razdoblja razvoja osobnosti. Osoba dolazi u fazu završetka jednog razdoblja s određenim potrebama i ciljevima, ali ne može shvatiti što s tim. Postoji unutarnja kontradikcija.
Mogu li se izbjeći kritična razdoblja? Govoreći o sprječavanju krize u djetinjstvu, vrijedi obratiti pozornost na zonu proksimalnog razvoja. Što to znači?
Korak ispred
U procesu učenja vrijedi istaknuti razinu stvarnog i potencijalnog razvoja. Razina stvarnog razvoja djeteta određena je njegovom sposobnošću samostalnog obavljanja određenih radnji bez vanjske pomoći. To se odnosi na jednostavna svakodnevna pitanja, te na zadatke vezane uz intelektualnu aktivnost. Princip zone proksimalnog razvoja je naglasak na razini potencijalnog razvoja djeteta. Ova razina podrazumijeva da dijete može odlučivati u suradnji s odraslima. Sličan princip učenja pomoći će proširiti granice u njegovom razvoju.
Teoretski i praktično, ovu metodu mogu koristiti odrasli. Uostalom, kritična razdoblja su karakteristična za svedobi.
krize odraslih
Dječja spontanost, mladenački maksimalizam, senilna mrzovolja - sve ove dobne osobine osobe karakteriziraju kritična razdoblja njegovog razvoja. U dobi od 12-15 godina mladi se vrlo agresivno pokušavaju popeti stepenicu više, dokazujući svoju zrelost i stabilan svjetonazor.
Negativizam, protest, egocentrizam uobičajene su dobne karakteristike školaraca.
Turbulentno razdoblje tinejdžerskog maksimalizma, koje se odlikuje željom mlade osobe da zauzme odrasliju poziciju, zamjenjuje razdoblje odrasle dobi. I tu dolazi ili dugo emocionalno stabilno razdoblje, ili još jedna kriza povezana s određivanjem životnog puta. Ovo kritično razdoblje nema jasne granice. Može prestići 20-godišnjakinju ili može iznenada upotpuniti krize srednjih godina (i još više ih zakomplicirati).
Što želim biti?
Ovo je pitanje na koje mnogi ljudi tijekom života ne mogu pronaći odgovor. A pogrešno odabran životni put može negativno utjecati na svijest o svojoj sudbini. Osoba nema uvijek potpunu kontrolu nad vlastitom sudbinom. Sjećamo se da će se osoba istopiti u teškim uvjetima društvenog okruženja.
Životni put za djecu često biraju i njihovi roditelji. Neki daju slobodu izbora, usmjeravaju ih u određenom smjeru, dok drugi svojoj djeci uskraćuju pravo glasa, sami odlučuju o njihovoj profesionalnoj sudbini. Ni prvi ni drugi slučaj ne jamče izbjegavanje kritičnog razdoblja. Aliprihvatiti vlastitu pogrešku često je lakše nego pronaći nekoga tko bi bio kriv za svoj neuspjeh.
Uzrok kritičnog razdoblja često je pogrešan završetak prethodnog razdoblja, odsutnost određene prekretnice. Na primjeru pitanja "što želim postati", ovo je prilično lako objasniti i razumjeti.
Ovo pitanje je s nama od djetinjstva. Događa se da, znajući točan odgovor, postupno idemo prema postizanju našeg cilja i kao rezultat postajemo ono o čemu smo sanjali u djetinjstvu: liječnik, učitelj, poslovni čovjek. Ako je ta želja svjesna, dolazi do zadovoljenja potrebe za samoostvarenjem i, shodno tome, samozadovoljstva.
Daljnji događaji razvijat će se u drugom planu - razvoj u struci, zadovoljstvo ili razočaranje. Ali glavni zadatak razdoblja odrastanja je završen, a kriza se može izbjeći.
Ali vrlo često pitanje “tko još želim postati” može pratiti osobu jako dugo. A sada je, čini se, osoba već odrasla, ali još uvijek nije odlučila. Brojni pokušaji samospoznaje završavaju neuspješno, ali odgovora na pitanje još uvijek nema. A ta gruda snijega, raste, kotrlja se iz jednog razdoblja u drugo, često pogoršavajući krizu od 30 godina i krizu srednjih godina.
Kriza 30 godina
Trideseti rođendan je razdoblje kada produktivnost u obiteljskim odnosima postaje suprotna kreativnoj stagnaciji. U ovoj dobi uobičajeno je da osoba precjenjuje svoje zadovoljstvo osobnim iprofesionalni život. Često se tijekom tog razdoblja ljudi razvode ili otpuštaju pod izgovorom da su "sposobni za više" (sjetite se pitanja "tko želim biti").
Glavni zadatak kritičnog razdoblja od 30 godina je podrediti svoju aktivnost ideji. Ili čvrsto slijedite namjeravani cilj u odabranom smjeru ili odredite novi cilj. To se odnosi i na obiteljski život i na profesionalne aktivnosti.
Kriza srednjih godina
Kad više niste mladi, ali starost još ne plješće po ramenu, vrijeme je da pristupite ponovnoj procjeni vrijednosti. Vrijeme je da razmislimo o smislu života. Potraga za glavnom idejom i predodređenje, neprilagođenost su dobne značajke razdoblja zrelosti.
Ponekad osoba siđe sa svog pijedestala da preispita svoje ideje i ciljeve, osvrne se na put i prihvati pogreške. Tijekom kritičnog razdoblja rješava se određena kontradikcija: osoba ili ulazi u krug obitelji, ili prelazi usko definirane granice, pokazujući zanimanje za sudbinu ljudi izvan obiteljskog kruga.
Kriza razmjene
Starost je vrijeme za zbrajanje, integraciju i objektivnu ocjenu prođene faze. Ovo je najteža faza, kada dolazi do smanjenja društvenog statusa, pogoršanja tjelesnog stanja. Osoba se osvrće i preispita svoje odluke i postupke. Glavno pitanje na koje treba odgovoriti je: "Jesam li zadovoljan?"
Na različitim polovima su ljudi koji prihvaćaju svoje i svoje životeodluke, te oni koji doživljavaju ogorčenost i nezadovoljstvo životom koji su živjeli. Potonji često svoje nezadovoljstvo projiciraju na druge. Starost je mudra.
Dva jednostavna pitanja pomoći će vam da donesete ispravne odluke u bilo kojem kritičnom razdoblju: "Tko želim biti?" i "Jesam li zadovoljan?" Kako radi? Ako je odgovor na pitanje “jesam li zadovoljan” potvrdan, onda ste na pravom putu. Ako ne, vratite se na pitanje "što želim biti" i potražite odgovor.
