Profesija fitness trenera popularna je koliko je u posljednje vrijeme tako i odgovorna. Uostalom, trenerima se povjerava ne samo njihova figura, već i ono najvrjednije - zdravlje. A sve što se tiče zdravlja treba povjeriti profesionalcima s dobrom pripremnom bazom. Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding u Moskvi već se etablirao među poslodavcima kao obrazovna ustanova s visokom razinom obuke i željeznom reputacijom. Ovdje mladići i djevojke dolaze naučiti zanimanje osobnog trenera, ne samo iz glavnog grada, već i iz drugih gradova Rusije.
Povijest i specijalizacija obrazovne ustanove
Koledž za fitnes i bodibilding Ben Weider datira iz 1992. godine. Prvo je otvorena obrazovna ustanova u Sankt Peterburgu, a tek 19 godina kasnije - u Moskvi. Osnivači su bili predsjednik Federacije bodibildinga i fitnesa Rusije (FBFR) V. Dubinin i predsjednica liječničke komisije FBFR-a E. Ryabinkova. Koledž nosi ime predsjednika Međunarodne federacije bodibildinga Bena.
Trenutno je Ben CollegeVader u Moskvi jedna je od najboljih obrazovnih institucija koju smatraju poslodavci fitness klubova i zdravstvenih centara. Osposobljava stručnjake u više od 30 disciplina, kao što su biomehanika, prehrana, fiziologija, biokemija, koreografija, menadžment, prehrana i druge.
Oblici učenja
"Sve se može naučiti - bilo bi želje", kaže narodna mudrost. A ako su oblici treninga i raspored prikladni, onda je želja osuđena na ispunjenje. Weider College of Fitness and Bodybuilding nudi dvije vrste treninga: puno radno vrijeme i skraćeno radno vrijeme.
- Cjelodnevno obrazovanje uključuje izravno prisustvo na predavanjima i praktičnim satima. Za slušatelje "uživo" tu su vrhunski učitelji kojima se mogu izravno postavljati pitanja. Izdaje se i metodološka literatura. Budući instruktori će morati odvojiti, primjerice, 144 sata za pohađanje tečaja "Instruktor fitness teretane". Ovaj oblik obuke je informativniji i dugotrajniji, pogodan je za one koji imaju slobodan raspored rada ili još ne rade. Cijena tečaja je puno skuplja od dopisnog tečaja.
- Obrazac za dopisivanje odgovara onima koji već rade i imaju znanje. Ovakav oblik obuke ne prilagođuje raspored rada, student Ben Weider College of Bodybuilding treba samo dobiti nastavna pomagala, te do određenog dana položiti ispite za dobivanje diplome. Prednosti ovog treninga su kraće trajanje tečaja, niža cijena i fleksibilan raspored, ali ovaj oblik nijepogodno za apsolutne početnike u profesiji instruktora.
Vrste treninga
Vrste obuke mogu se podijeliti na tečajeve, seminare i webinare. Tečajevi su dužeg trajanja i temelj su za sudjelovanje na seminarima. Seminari su 1-2 dana obuke, slušatelji su oni koji već imaju osnovnu školu, kojima je potrebno dublje proučavanje predmeta i disciplina.
Webinar se održava putem online sudjelovanja, može biti koristan za izvanredne studente ili ljude koji su gladni novih znanja u fitnessu.
Tečajevi instruktora teretane i osobnog trenera
Obuka instruktora teretane je osnovni tečaj i traje 144 sata s punim radnim vremenom. Za to vrijeme polaznik dobiva potrebne informacije o biomehanici, anatomiji, sportskoj medicini, prehrani, teoriji i praksi treninga snage. Budući trener stječe vještine u sastavljanju programa treninga prema odabranom cilju klijenta, analizi tjelesnog stanja i doziranju opterećenja, prilagodbi prehrane, sastavljanju prehrane. Ovaj kolegij je najinformativniji po broju obrađenih prirodnih znanosti. No, prema recenzijama Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding, prezentacija od strane nastavnika čak i najsloženijeg i terminološki ispunjenog materijala pristupačna je, zanimljiva, a spremnost predavača da odgovori na bilo koje pitanje iz publike povećava upijanje materijala. za 100%.
Za maturante ovogatečaja ili vježbača, nudi se "Tečaj osobnog trenera". Pozicionira se kao dubinsko osposobljavanje struke i usavršavanje. Ovdje sa studentima Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding uče metode motiviranja osobe za individualne treninge, izgradnju dugoročnih odnosa s klijentom, održavanje vlastitog poslovnog plana i rad s klijentima koji imaju posebne upute za zdravlje. ili ozljeda. Uspješan trening traje nekoliko tjedana i obilježava se diplomom.
Grupni instruktorski tečaj
Osoba koja želi biti motivator ne jednom, već barem deset klijenata i to odmah, samo treba savladati specijalizaciju instruktora grupnog programa. Tečaj grupne nastave osnovni je u obrazovnoj ustanovi i traje 172 sata. Ovo vrijeme posvećeno je proučavanju osnova anatomije, bioenergetike, prehrane i sportske medicine. U praktičnoj nastavi studenti razmatraju različite vrste treninga: aerobik, intervalni trening, funkcionalni trening. Budući instruktori uče kako pravilno izgraditi lekciju, rasporediti intenzitet opterećenja, kombinirati različite mišićne skupine u odjelu snage, izraditi jednostavne i složene ligamente različitim metodama. Učitelji vam također govore kako se pravilno predstaviti prije lekcije, kako učinkovitije doprijeti do cjelokupne publike grupne dvorane i raditi s ljudima.
Možete posvetiti vrijeme i seminarima uskog profila za grupne instruktore. Ovo je "Step aerobic", "Funkcionalnitrening", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" i drugi. Seminari traju 1-2 dana treninga, s ciljem detaljnog proučavanja određene grupne lekcije.
Seminari nutritiologije
"Ergogenika prehrane, nutraceutika, metabolizam" - ako trener operira s ovim konceptima i primjenjuje ih na osobnog klijenta, onda mu se može povjeriti bodybuilding i njegovo zdravlje. Kao što znate, uspjeh treninga samo za trećinu ovisi o samom treningu.
Većinu rezultata stvara pravilno odabrana prehrana, dijeta koja pospješuje metabolizam, dobro odabrani nutraceutici (sportski dodaci prehrani). O ovim suptilnostima možete naučiti na fakultetskim seminarima. Osim toga, postoji tečaj prekvalifikacije, nakon kojeg polaznik postaje certificirani sportski nutricionist.
Seminari vodnog aerobika
Treneri su potrebni ne samo na kopnu, već i na vodi. Riječ je o instruktorima vodenog aerobika. Na seminaru koji je vrlo popularan, sudeći po recenzijama Ben Weider Collegea, podučavaju se metode izvođenja raznih vrsta vodenog aerobika, korištenje posebne opreme, biomehanika pod utjecajem vodootpornosti.
Tečaj za buduće menadžere u fitnes industriji
Novi smjer za fakultet su tečajevi menadžmenta. Ciljana publika slušatelja je raznolika: koordinatori odjela fitness klubova, viši treneri, budući menadžeri, menadžeri i drugi.
Kako fitnes klub funkcionira "izvana" i "iznutra", kako organizirati poslovne procese, povećati prodaju i lojalnost kupaca, izračunati profitabilnost kluba? Ova se pitanja rješavaju u tečajevima napredne obuke za menadžere. Maturanti čekaju svjedodžbe ili diplome po završetku studija.
Kao što su primijetili oni koji su ovdje studirali, morate potrošiti puno vremena na savladavanje predmeta, nastava oduzima puno energije. Svi profesori na fakultetu imaju samo jedan cilj - predavati, tako da diplomu možete dobiti samo ako svoje znanje potvrdite na ispitima.
Moskovska podružnica Visoke škole za fitnes i bodibilding Ben Vader nalazi se u blizini stanice metroa "Sokol" na adresi: B altiyskaya ulica, kuća 9.
