Njegovana kosa je san svake žene. Trošeći puno vremena i truda na različite stylinge, uvijanje i bojenje, mnoge djevojke zaboravljaju da je ključ lijepe frizure zdrava kosa. Da bi to bilo tako, morate znati kakva je struktura kose, koji je njezin životni ciklus, uzroci patoloških promjena i kako ih ukloniti.
Od korijena do savjeta
Svaka kosa uključuje nekoliko elemenata. Njegov vidljivi dio je jezgra koja se sastoji od neživih stanica ispunjenih keratinom. U debljini tjemena (na dubini od oko 2,5 mm) nalazi se onaj dio kose koji određuje njen izgled – korijen. Sastoji se od mnogih živih stanica koje se neprestano dijele. Ovaj proces je ono zbog čega kosa raste. Podjela stanica je nemoguća bez sudjelovanja tkiva smještenih u blizini korijena. Zajedno tvore folikul dlake iz kojeg odlazi živčani završetak. Struktura kose na glavi je takva da oštećenje ovog završetka dovodi do potpune smrti korijena bez mogućnosti njegove daljnje obnove. Na ljepotu frizure veliki utjecaj ima i rad žlijezda lojnica koje se nalaze uz folikule. Ako su pretjerano velike, tada se vlasište masti. Nerazvijenost žlijezda lojnica dovodi do njegove suhoće. Također u debljini kože pored svake dlake nalazi se mišić koji osigurava njen uspon.
struktura kose
Dobri folikuli osiguravaju brz rast kose i dug životni vijek. Međutim, izgled kose također je određen stanjem osovine. Struktura kose u presjeku pokazuje da njen vidljivi dio uključuje sljedeće slojeve:
- Ljuskavi sloj. Određuje sjaj i glatkoću kose. Što će raspored ljestvica više nalikovati popločanom zidu, frizura će izgledati njegovanije.
- Kortikalni sloj. Uključuje različite kemijske elemente koji osiguravaju prehranu kosi. Što ih je više, kosa prima više vitalne energije.
- Jezgra. Ova komponenta je vrlo malo proučavana. Prema rezultatima promatranja, prisutan je u zdravoj kosi s debelim korijenskim slojem, ali ne i u oslabljenoj.
Fazije rasta kose
Struktura kose određuje različite faze njenog života. Oni se ciklički međusobno zamjenjuju i ovise o stupnju diobe stanica korijena. Životni vijek kose može se podijeliti u sljedeće faze.
- Anogeno. Ova fazaaktivni rast kose osiguran je diobom stanica njezina korijena. Šipka je rastegnuta po dužini i zadebljana. Ova faza traje otprilike 3 godine. Sadrži oko 80-90% sve kose na ljudskoj glavi.
- Katagensko. U ovoj fazi dolazi do atrofije folikula dlake. Stanice se prestaju dijeliti, rast kose se usporava, a zatim potpuno zaustavlja. Njegov se korijen skuplja i postupno se približava površini vlasišta. Faza katagena traje oko mjesec dana. Oko 2% sve kose na glavi je u ovoj fazi u isto vrijeme.
- Telogeni. Ovu fazu karakterizira razdoblje mirovanja folikula. Kosa praktički nije fiksirana u debljini kože i može ispasti pri najmanjem fizičkom udaru. Biti u ovoj fazi tipično je za 20-40% sve kose na glavi.
Utjecaj faza rasta na frizuru
Većina kose ispada tijekom faze telogena. Neki, međutim, opstaju do samog početka anogene faze. Pritom ispadaju u trenutku kada novonastala vlasi izguraju staru.
Faze rasta, baš kao i struktura kose, određuju izgled frizure. Duge kovrče, na primjer, najlakše je uzgajati u mladoj dobi. To je zbog činjenice da svaka kosa ima oko 25 životnih ciklusa, sa svakim od kojih raste manje i postaje tanja. Osim toga, nakon 30. godine, rast kose postupno se usporava. Do ove dobi rastu oko 1,5 cm mjesečno.
Uzroci problema sakosa
Postoji niz razloga koji mogu uzrokovati usporavanje rasta, gubitak kose i negativno utjecati na njihov izgled. To uključuje:
- Bolesti endokrinog sustava, poremećaji u hormonskoj pozadini i problemi u području ginekologije.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta, oštećenje funkcije jetre i bubrega.
- Uzimanje određenih lijekova.
- Nedostatak vitamina i minerala u tijelu.
- Teška fizička aktivnost i stres nakon kojih kosa ne počinje opadati odmah, već nakon 2-3 mjeseca.
- Nepravilna njega kose, negativan utjecaj proizvoda za styling, boja.
- Produljeno izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti na kosi, nagle promjene temperature. Pretjerano pregrijavanje vlasišta ili ekstremna hladnoća također negativno utječu na zdravlje kovrča.
Dakle, lijepa kosa je znak zdravog i učinkovitog organizma. Tupe i lomljive kovrče često su odraz raznih kroničnih bolesti i patoloških stanja s kojima se prije svega treba nositi.
Vitamini za lijepu kosu
Vrlo često se struktura ljudske kose i trajanje anogene faze mijenja na gore zbog nedostatka vitamina i mikroelemenata. Kosa postaje suha, lomljiva, bez sjaja. U ovom slučaju, vrijedi pregledati prehranu ili pokušati nadoknaditi nedostatak vitamina posebnim dodacima. Prilikom njihovog odabira, morate obratiti pažnju na prisutnost sljedećih komponenti.
- Vitaminiskupina B. Njihov nedostatak prvenstveno dovodi do gubitka sjaja i suhoće kose. A vitamin B3, na primjer, odgovoran je za normalnu količinu pigmenta za bojanje. Njegov nedostatak u tijelu očituje se ranom sijedom kosom.
- Vitamin A. Pod njegovim utjecajem se obnavlja oštećena struktura kose, postaje elastična.
- Vitamin C je izvrstan stimulans rasta kose.
- Vitamin E je jedan od izvora prehrane za tkiva folikula dlake. Posebno se preporučuje onima s dugom kosom.
- Cink sprječava stvaranje viška sebuma, normalizira masno vlasište.
- Željezo i kalcij su neophodni za sprečavanje preranog gubitka kose.
- Silicij sudjeluje u stvaranju kolagena i elastina, zbog čega kosa postaje elastična.
Njega kose
Poboljšanje strukture kose moguće je ako slijedite neka jednostavna pravila za njegu kose.
- Redovno pranje kose po potrebi.
- Usklađenost s optimalnim temperaturnim režimom. Nemojte nositi pretople šešire, u kojima se tjeme neprestano znoji. Istodobno, boravak bez pokrivala za glavu na temperaturama ispod 3 stupnja tijekom 10 minuta dovodi do značajnog smanjenja anogene faze životnog ciklusa kose.
- Treba izbjegavati dugotrajno izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti, jer se struktura kose na glavi od toga mijenja na gore. Ljeti, posebno kada se opuštate na plaži,bolje nositi panamu.
- Jedan od uvjeta za raskošnu kosu su nježne metode oblikovanja. Svakodnevno mahanje, feniranje, farbanje - sve to dovodi do problema s kovrčama.
Kvalificirana pomoć
Struktura kose je u određenoj mjeri pokazatelj stanja tijela u cjelini. Stoga, ako, pod uvjetom prehrane koja tijelu osigurava potrebne vitamine i minerale, te pravilnu njegu kose, nastavi opadati i izgledati beživotno, trebate se obratiti trihologu. Ne biste trebali sami pokušavati izaći na kraj s problemom, jer može biti simptom kronične bolesti. Triholog će vam pomoći razumjeti uzroke patologije i, ako je potrebno, uputiti druge liječnike na konzultacije.
