Nikome nije tajna - način na koji započinjemo dan izravno utječe na njegov nastavak. Svako jutro, jedva otvarajući oči, čovjek bira što će biti još jedan mali segment njegova života: pun radosnih dojmova ili pun strahova i iskustava, napet ili pozitivan. Ovisi prvenstveno o njemu samom.
Pozitivan stav od 7:00
Naravno, svi bismo se trebali češće prisjećati izjave davno umrlih mudraca o vremenu i načinu na koji ga provodimo - ma koliko vam dan ispao loš, težak, tužan, ne zaboravite - neće ponoviti. I svaki put kada zatvorite oči prije spavanja i otvorite ih ujutro nakon buđenja, budite zahvalni. Začudo, prosječnoj osobi je vrlo teško biti zahvalan na svojoj stvarnosti kakva jest.
Naravno, kako možete reći "hvala" novom danu za nastavak jučerašnjih problema, za nove nevolje i monotoniju? Ispada da je moguće i potrebno. Prvo, za nastavak, jer svi problemi se mogu riješiti dok smo živi i zdravi. U-drugo, samo nekoliko minuta usredotočenosti na velika i mala zadovoljstva koja su vam dostupna dovoljno je da s povjerenjem kažete: “Ovaj dan je svakako pozitivan!” Nije tako teško kao što se čini. Glavna stvar je htjeti.
Pozitivno je zdravo
Jutro vam daje priliku da doprinesete ne samo svom raspoloženju, već i svom zdravlju. U 7 ujutro, kada je vašem tijelu potrebna tekućina nakon noćnog odmora, nemojte je odbijati. Popijte čašu hladne vode prije doručka i tijelo će vam biti zahvalno za to.
Pijte vodu svjesno, s jasnim i dubokim razumijevanjem da upravo sada, u ovom trenutku, dajete ozbiljan doprinos dobrobiti nadolazećeg dana. Pokušajte uživati u okusu vode, nemojte sanjati o okrepljujućoj kavi, kiselom čaju u ovom trenutku.. Volite ovu čašu vode svim srcem. A to vas ni na koji način ne sprječava da cijenite svoja omiljena pića za doručak. Cijenite sve, svaki trenutak vašeg lijepog jutra.
Planiranje uspjeha od samog jutra
Pozitivna osoba to razumije i vješto primjenjuje prakse programiranja svoje bliske budućnosti. Za neke je ovo vježba ili joga, za neke je to svijetla molitva s riječima zahvalnosti, za druge je to marljiva vizualizacija. Imate pravo samostalno birati one stvari i stvari koje će promijeniti vaš osjećaj života i svakodnevice.
Kako naučiti biti pozitivan, svaki novi dan doživljavati kao novu priliku, a ne samo još jednu rutinu? Pozitivna je prvausmjerena na dobro. Mnogi ni ne shvaćaju koliko je lako ne razmišljati o tome koliko nevolja nosi bliska budućnost. Misli suprotno. Pokušajte sami sa sobom igrati naopaku igru. Zamijenite strahove nadom i vjerom u bolje rješenje teškog pitanja. I sve će se dogoditi. Pozitivno raspoloženje nije odjeća koju ujutro oblačite umjesto pidžame. Ovo je ozbiljan posao koji zahtijeva vašu marljivost.
Zapamtite fizičku udobnost i dobrobit
Zapamtite ne samo dušu, već i tijelo. Trebao bi mu biti udobno. Dakle, u novi dan trebate započeti odmorni i oporavljeni. Pozitivna osoba je zdrava osoba. Velikodušno nagradite svoje tijelo odmorom. A divnu naviku ispijanja čaše vode ujutro neka se nadopune takvim jednako izvanrednim običajima – vježbama ili jutarnjim trčanjem. Pozitivne emocije još su jedan doprinos cjelodnevnom dobrom raspoloženju. Kao što znate, endorfini, proizvedeni tijekom sustavnog fizičkog napora, čine nevjerojatne stvari s raspoloženjem sportaša.
Ne treba vam običan dan, već uzbudljiv i pozitivan? To treba popraviti konkretnim planovima. Umjesto da čitate novine ili gledate uznemirujuće vijesti na TV-u, steknite naviku da danas zapišete sve što želite postići. Ovo ne bi trebao biti popis nada i snova, već konkretan plan akcije za dan koji će vas približiti ostvarenju vašeg sna.
Okruženje sretnih i uspješnih ljudi također će vam pomoćikorist. To ne znači da trebate napustiti društvo malodušnih prijatelja koji trenutno ne proživljavaju najbolje razdoblje u životu. Samo im pokušajte pomoći da što prije izađu iz mračne trake, a pored vas će biti još jedna pozitivna osoba.
Dakle, vrijedi se malo potruditi i vidjet ćete: biti sretan nije tako teško. No, pozitivno raspoloženje je posao čiji će vas rezultati ugodno iznenaditi istoga dana! Budite zahvalni na onome što sada imate i uspjeh neće dugo čekati.
Dobro raspoloženje najbolja je investicija u novi dan.
