Što je kompleks? To je nešto cjelina, koja se sastoji od zasebnih elemenata, ujedinjenih jednom svrhom i obavlja neku zajedničku zadaću. Također, kompleks je koncept koji leži u području psihologije. Na primjer, govorimo o tome kada osoba sebe smatra inferiornom. Pogledajmo ovaj koncept detaljnije.
kompleks inferiornosti
Kompleks inferiornosti je popis negativno obojenih misli koje se često tiču ljudskog tijela i mentalnih sposobnosti.
Nesretniku se čini da po određenim parametrima gubi od drugih ljudi. Kompleks se razvija u ranim godinama života pod utjecajem majčinih ili očinskih osuda, a također i kao rezultat pogrešaka, neuspjeha, razočaranja. U dobi od 12-16 godina, kada mehanizmi odgovorni za samopotvrđivanje igraju najvažniju ulogu u ponašanju, ovo odstupanje se konačno formira, a tinejdžer se počinje ponašati ne sasvim normalno. Mnogi mladi ljudi znaju što je kompleks inferiornosti, ali ne smatraju da su podložni njemu.
Kako se ovo odstupanje manifestira?
Da bi se potvrdio, osoba počinje pokušavati biti bolja od drugih u svemu ina bilo koji način nastoji naglasiti vlastitu superiornost. Ako pratite postupke ljudi koji su pod jarmom kompleksa inferiornosti, tada postaju očiti njihova nenormalna plahost, stalni strah i pretjerana osjetljivost. Jako im je teško živjeti. Takvi ljudi često sumnjaju da im se netko potajno ruga, vrlo su sumnjičavi i skloni su sve shvaćati osobno.
To je kompleks. Ovo je stvarno strašno, ovo ne biste poželjeli nikome.
Kako se formira ideja o vlastitoj inferiornosti?
Ako kopate dublje, najosnovnija emocija na kojoj se temelji ovo odstupanje je strah. Od svih osjetila, upravo on zauzima dominantan položaj u djetinjstvu. Dijete koje nije nahranjeno na vrijeme kao da umire bez hrane, njime upravlja strah, pa zato vrišti i brizne u plač. Godine prolaze, a sada beba postaje tinejdžerka. I tijekom tog razdoblja u njegovom životu s vremena na vrijeme dolazi do trenutaka slabosti, zbunjenosti, usamljenosti, a mogu se pojaviti i slučajevi koji pridonose gubitku samopouzdanja. Tako tinejdžer razvija ideju o vlastitoj inferiornosti. Ako ga majka ili otac često kritiziraju, naglašavajući njegovu inferiornost, tada ga kompleks potpuno obuzima, a osoba ga se možda neće riješiti do smrti. Naravno, sam njegov život postaje pogrešan. Međutim, znajući što je kompleks, možete ga se pokušati riješiti; često psiholog može pomoći.
Cijeli život pod ugnjetavanjemsloženo…
Ako uzmemo u obzir da je strah često sveobuhvatan i aktivno raste, tada povjerenje u nečiju inferiornost ulazi u sve aspekte života. Osobito postoji osjećaj mentalne inferiornosti.
Nesretnik se stalno na podsvjesnoj razini uspoređuje s drugima i dolazi do zaključka da su u svemu bolji od njega. A navodno mu nedostaje znanja, sposobnosti, u depresivnijoj je poziciji itd.
Koji još kompleksi postoje?
Svaki grad ima trgovački centar, a često i više od jednog. Po čemu se razlikuje od uobičajenih trgovina? Uglavnom zato što ovo mjesto nije samo za kupovinu, već i za obitelji.
U prizemljima trgovačkih centara često se nalaze veliki supermarketi. No, osim hrane, ovdje možete kupiti i razne potrepštine za kućanstvo, čija je cijena prilično niska.
Sve vrste butika za prodaju odjeće i obuće, kao i diskontni centri mogu se nalaziti na drugom i trećem katu.
Često postoje knjižare u trgovačkim centrima. Oni također tradicionalno imaju kina s više ili manje ekrana.
I još malo o kompleksu
Riječ "kompleks" koristi se čak i kada je riječ o vježbama koje imaju određeni cilj, na primjer, mršavljenje. Ova vrsta tjelesne aktivnosti usmjerena je na sagorijevanje masnoća u područjima tijela koja su problematična. ZapravoZapravo, značenje riječi "kompleks" je poznato većini ljudi. Mnogi su ljudi čuli za dobrobiti tjelesne aktivnosti. Što treba uzeti u obzir pri izvođenju takvog skupa vježbi?
Najvažnije: tjelesna aktivnost vas ne bi trebala previše zamarati. Nemojte slijediti primjer profesionalnih sportaša. Činjenica je da prekomjerna i previše revna opterećenja mogu dovesti do činjenice da tijelo počinje pohranjivati energiju. Logično je da ćete stalno htjeti jesti.
Hrana pomaže obnoviti energiju. A vaš glavni zadatak je smanjiti težinu, a ne postaviti rekord, a to je ono čemu je cilj skup vježbi za sagorijevanje masti. Ovoga treba uvijek zapamtiti.
Standardni popis vježbi za mršavljenje
Lagana tjelovježba, brzo hodanje, tiho trčanje i odmjereno plivanje u trajanju od 45-60 minuta - ovo je tipičan popis vježbi za mršavljenje koje su jednostavno nezamjenjive osobama s prekomjernom težinom. Sve to pomaže u postizanju cilja. Oni koji žele smršaviti trebali bi shvatiti da plivanje ima važnu prednost: određena količina energije se troši kao rezultat kretanja, ali u isto vrijeme, gubitak težine također je posljedica činjenice da tijelo neprestano nastoji održati optimalno tjelesnu temperaturu, a kao rezultat, sagorijeva se još nešto masnoće.
Sada znate što je kompleks. Ova vas riječ više neće zbunjivati, postala vam je krajnje jasna.
