Fizička komponenta važan je dio obrazovanja općenito. Ovom se aspektu pridaje pozornost još od vrtića. Svako jutro u ovoj predškolskoj ustanovi počinje naplatom koja vam omogućuje poboljšanje zdravlja djece. Kao što znate, navikavajući dijete na sport od djetinjstva, roditelji postavljaju temelje za budućnost. Svrha jutarnje vježbe u vrtiću je poboljšanje rada mišića i unutarnjih organa. Ovaj događaj ima više zdravstvene i nutritivne vrijednosti. Mnogi odgajatelji smatraju da je teško stvoriti skup vježbi koji će biti najučinkovitiji za djecu različite dobi.
Vrijednost naplate
Svako jutro u većini dječjih vrtića u našoj zemlji izvode se vježbe. Svrha jutarnjih vježbi je poboljšanje mišićnog sustava i poboljšanje zdravlja. Svako dječje tijelo zahtijeva fizičku aktivnost. Može se usmjeriti u korisnijem smjeru, privlačeći djecu na sportska natjecanja iigre na otvorenom.
Jutarnja tjelovježba igra važnu ulogu u organizaciji dana i stanju djece. Oni koji su se već probudili i počinju se prepuštati smirit će se uz pomoć gimnastike. Pospana i neaktivna djeca, naprotiv, dobit će pojačanje energije za cijeli dan. Svrha jutarnjih vježbi je povećati vitalnost i razviti disciplinu.
Vježbanje treba raditi svaki dan kako bi se dijete naviklo na organizirane sportske aktivnosti. Tada to neće biti teret, već zadovoljstvo. Trebali biste odabrati određene tjelesne vježbe koje će odgovarati dobi i mogućnostima djeteta.
Kako navesti djecu da rade gimnastiku?
Morate razumjeti da dijete motivira samo igra. U vrtiću se sve aktivnosti: od glazbenih do edukativnih, odvijaju na razigran način. U tom smislu, punjenje nije iznimka. Iskusni edukatori preporučuju korištenje sljedećih jednostavnih tehnika:
- prije početka događaja pustite optimističnu glazbu koja će motivirati djecu na akciju;
- vježbe bi trebale biti zanimljive kako dijete nema dovoljno vremena da mu dosadi;
- treba obratiti pažnju na kvalitetu nastave. Ako dijete uspije, bit će inspirirano i htjet će još bolje.
Svrha kompleksa jutarnje gimnastike je pozitivno utjecati na obrazovne i kreativne procese. Djeca se navikavaju na režim, kada ujutro rade fizičke vježbe, a zatim i druge aktivnosti.
Motivacijadijete za jutarnje vježbe
Osim teme igre, učitelj može koristiti i druge metode da pozove djecu da vježbaju. Izražajni govor, zanimljiv sadržaj i pozitivne emocije pomoći će u motiviranju djece. Možete ih pobijediti tako da i oni sami požele raditi fizičke vježbe kako bi bili jači i jači.
Možete se postaviti za jutarnje vježbe koristeći opću akciju. Na primjer, učitelj može pozvati svu djecu da posjete lik iz bajke. Da biste stigli tamo, trebate tri puta skočiti i nasmiješiti se. Ovaj element igre će zainteresirati djecu, a zasigurno će ispuniti uvjete. U ovoj dobi sva djeca su vrlo radoznala. Žele razumjeti kako se životinje kreću, kako cvijeće raste i što se događa u svijetu oko njih. Iskusni odgajatelji to koriste za smišljanje tjelesnih vježbi. Djeca će se istovremeno baviti sportom i učiti nove stvari.
Gimnastika za djecu mlađe grupe
Vježba za najmanje izvodi se svakodnevno tijekom cijele godine, ne duže od 5 minuta. Svrha jutarnje vježbe u mlađoj skupini je preusmjeriti pozornost djece na zajedničke aktivnosti. Mora se shvatiti da je vrlo teško uvesti organizirane vježbe za djecu, jer se u ovoj dobi djeca često izgube i ne idu ukorak s drugima. Stoga se gimnastika ovdje sastoji od tri razreda: hodanje, trčanje i skakanje.
Prvo morate postićidječje pažnje. Da bi to učinili, treba im dati zadatak u obliku kratke šetnje, koja se mora izmjenjivati s polaganim trčanjem i građenjem. Izvrsno rješenje bilo bi formiranje kruga. Ovdje već možete započeti vježbe za jačanje mišića i udova.
Naravno, ne trebate vršiti veliki pritisak na djecu, bit će dovoljno nekoliko minuta nastave. Tijekom vježbi svakako koristite element igre koji će vam pomoći da osvojite pozornost djeteta.
Vježba za djecu srednje grupe
Djeca pete godine života već su samostalnija u izvođenju raznih vježbi. Stoga bi vrijeme punjenja trebalo biti oko 6-8 minuta. Trebate početi, kao i uvijek, s hodanjem i kratkim trčanjem, zatim uključiti 5-6 vježbi za razvoj mišića ruku, nogu, struka, vrata, trbuha i leđa. Djeca se obično poredaju u krug i započinju svoje aktivnosti. Prvo je zagrijavanje, zatim ozbiljnije vježbe.
Obavezno koristite skokove u gimnastici. Ovdje su već raznovrsniji: s okretima, razdvojenim nogama, skupljenim nogama itd. Učitelj mora sve jasno i sažeto objasniti. Samo vas podsjeća kako izvoditi ovu ili onu vježbu, a onda je djeca sama pokupe. Instruktor mora pratiti izdržljivost djece. Ako su umorni, možete napraviti kratku pauzu u obliku hodanja u mjestu.
Svrha jutarnjih vježbi u srednjoj skupini je poboljšati funkcionalnu aktivnost tijela. Djeca ove dobi su već prilično samostalna, pa punaizvodi se brzim tempom, bez stanki i zaustavljanja (ako situacija ne zahtijeva).
Gimnastika za stariju djecu
Već postoje potpune fizičke vježbe. Djeca aktivno sudjeluju u vježbi, okupljaju svoje vršnjake na igralištu. Trajanje gimnastike je 10 minuta. Sastoji se od hodanja, trčanja, skakanja i 6-7 vježbi. Svi razredi se preporučaju izvoditi u različitim konstrukcijama. Ovdje instruktor posebnu pozornost posvećuje kvaliteti izvedenih vježbi. On prati točnost i jasnoću pokreta, pomaže u slučaju grešaka.
Djeca sama žele učiniti sve kako treba kako bi bila dobro. U ovoj dobi klinci su vrlo odgovorni za punjenje, ne treba im dodatna motivacija. Brzo pamte slijed i sami izvode pokrete. Instruktora treba samo podsjetiti, a djeca već nastavljaju.
Svrha jutarnje tjelovježbe u starijoj skupini je razviti dječje razumijevanje značenja punjenja. Učiteljica objašnjava da je to vrlo važno za stjecanje snage, agilnosti, dobre tjelesne građe i lijepog hoda.
Vrste gimnastike u vrtiću
Pored svakodnevnih vježbi, vrlo su korisne preventivne vježbe. Na primjer, vježbe disanja su savršene, što pomaže zasićenju kisikom, obnavljanju disanja itd. Osim toga, uz pomoć posebnih vježbi možete razviti motoričke sposobnosti prstiju. Ciljevi i zadaci jutarnje vježbe su jačanje različitih mišića djeteta i usađivanjeljubav prema sportu.
Morate usaditi da će ljubav prema fizičkoj kulturi dati određene prednosti u budućnosti. Osim na razvoj mišića, sport ima pozitivan učinak na zdravlje.
Gimnastika za noge
Ova vrsta vježbe je vrlo važna za djecu. Uostalom, cijeli dan su u pokretu, a noge su im cijelo vrijeme napete. Gimnastika za noge je prevencija ravnih stopala, pomaže u ispravljanju hodanja. Osim toga, možete provesti samomasažu bolnih točaka. Pozitivno djeluje na imunitet i prevenciju bolesti.
Svrha jutarnje tjelovježbe u vrtiću je pobuditi interes za zajedničke oblike aktivnosti. Da biste zainteresirali djecu, morate vježbati na razigran način. Pomaže u navigaciji u prostoru i pretvara obveznu aktivnost u užitak.
zdravstvene preporuke
Svrha jutarnjih vježbi je i otvrdnjavanje tijela. To je vrlo važno, jer su djeca sklona bolestima. Neophodno je provoditi razne aktivnosti usmjerene na poboljšanje zdravlja. Ne smijemo zaboraviti na hranu. Svaki dan dijete treba jesti prirodnu hranu i vitamine.
Osim toga, treba obratiti pažnju na dnevnu rutinu. Sve grupe imaju raspored prema kojem moraju provoditi vrijeme. Tijekom dana morate izmjenjivati mentalnu i fizičku aktivnost. Teško je precijeniti korisnost kvalitetnog sna. Tiho vrijemetreba raditi svaki dan, a učitelj mora paziti da djeca spavaju.
Svrha jutarnjih vježbi je i zbližavanje djece, uspostavljanje dobrih odnosa. Mala djeca zajedno rade vježbe, a to ih zbližava. Stoga je vrlo važno svakodnevno vježbati, zahvaljujući čemu dijete jača svoje zdravlje i mišiće.
