Ovaj plan sažetka tjelesnog odgoja prikladan je za najmlađu djecu, odnosno za pripremnu grupu, budući da su ekipe na vježbama u pjesničkom obliku. Ali svaki učitelj fizičke kulture ne bi trebao ići u zabavnu stranu, ipak se morate držati računa, objasniti početni položaj pri izvođenju vježbi i uzeti u obzir druge nijanse.
Tema lekcije je "Mobilne igre". Svrha okvirnog plana tjelesne kulture je stvoriti uvjete za razvoj motoričkih sposobnosti predškolaca.
Početak lekcije
Sat počinje formiranjem djece, rješavanjem organizacijskih problema i vježbi. Zatim se morate zagrijati prije nego što prijeđete na glavne vježbe.
Zagrijavanje
Nakon naredbe "udesno" počinje zagrijavanje za tjelesni odgoj. Prije svega, trebate se "zagrijati", pa lekcija počinje trčanjem.
Učiteljica tjelesnog odgoja (u daljnjem tekstu U): "Sada, laganim trčanjem, napravi krug iza prvog!"
Djeca trče dvakrug laganim trčanjem, a zatim se čuje naredba "korak marš".
W: Uzmete miran, ravnomjeran korak, napravite krug lijevo-desno.
A sad si na prstima, obiđi cijelu dvoranu, a onda, nakon zvižduka, brzo staneš za petama."
Hodanje u krug na prstima i petama.
"Bit ćeš jak i jak ako hodaš guščjim korakom!"
Čučnite, kružite u ovom položaju.
"Sada budi mala životinja: skačeš kao žaba!"
Učenici skaču na naredbu za zaustavljanje.
Disanje "udah-izdah" je obnovljeno.
Djeca računaju na "1-2-3", stanu u tri kolone, izvode vježbe pod naredbom u stihu. No, nakon brojalice, učitelj i dalje mora metodički ispravno prikazati vježbu, brojeći "jedan-dva-tri-četiri", ne oslanjajući se u potpunosti na nacrt sata tjelesnog odgoja, inače djeca neće moći izvesti vježbu. vježba sinkrono.
Vježba 1.
Sagni glavu
Desno, lijevo i naprijed.
A zatim natrag, Budite jaki, budite sretni!
(nagib glave desno-lijevo-naprijed-nazad).
Vježba 2.
Da zdravlje bude vječno, Umijesite sada ramena.
Naprijed i naprijed, Okrećemo se.
(rotacija ramena naprijed-nazad).
Vježba 3.
Stavi ruke na pojas, To su heroji učinili.
Sagnite se preko obojeruka, desno-lijevo, općenito - jednako.
(naginje u stranu).
Vježba 4.
Spusti se na pod, A onda - opet se uspravi, Kao zaron u moru
I malo se istegni.
(savijanje).
Vježba 5.
Ovdje nisam postao pametan:
Sjeli ste i odmah ustali.
Ponovite ovo deset puta, Ali ne budi lukav!
(izvedite čučnjeve).
Vježba 6.
Na pravoj ste nozi
Skači do signala za zaustavljanje.
Na drugoj nozi onda
Ponovite sve iznova.
(skakanje naizmjenično na desnu i lijevu nogu).
Obnovite disanje "udah-izdah".
Tema lekcije
Tema ovog nastavnog plana tjelesnog odgoja je "Igre na otvorenom". Vrlo su korisni za tjelesno zdravlje djece.
U: "Danas ćemo se puno igrati. Tko se od vas voli zabavljati? Ali to trebamo činiti s dobrobiti, pa ćemo se danas igrati i ojačati svoje tijelo."
Igra "Vukovi i djeca".
Učitelj objašnjava pravila igre.
Iz razreda se ždrijebom biraju tri vuka, a ostala djeca će igrati ulogu jarića. A učitelj će u ovom slučaju biti vođa.
Djeca imaju svoju olovku, učitelj može odrediti njen rub, ali najčešće je to teritorij tzv. ispod košarkaškog obruča, krug u sredini dvorane je dom vukova. Na zapovijed učitelja „Vukovikoze koje spavaju" istrčavaju iz svojih domova i počinju plesati, brčkati se, zabavljati se. Čim je učitelj naredio "U lov!" (Prvi put možete upotrijebiti cijeli izraz "Vukovi idu u lov"), " grabežljivci" istrče i pokušaju uhvatiti jariće. One koze koje nemaju vremena pobjeći u tor trebaju sjesti na klupu. Ovu djecu je moguće uključiti u čopor vukova.
Igra "12 mjeseci".
Pravila igre su vrlo jednostavna: razred je podijeljen u dva tima, djeca stoje jedno nasuprot drugome, bira se jedan vozač. On imenuje bilo koji mjesec u godini, a oni čiji se rođendan poklopi s njim moraju pretrčati na suprotnu stranu. Onaj tko vozi mora imati vremena da ih uhvati.
Pri izradi plana sažetka tjelesnog odgoja učitelj mora voditi računa o kontingentu i brzini nastave. Ako učenici nisu jako sabrani i spori, tada se može igrati samo jedna igra.
Razmišljanje i sumiranje
Učitelj daje naredbu za postrojavanje. Refleksija u tijeku.
W: "Uskoro napravite korak naprijed, Ako je zabavnije!"
Učenici koji se osjećaju bolje nakon nastave korak naprijed i vraćaju se na pravi put.
Ako je bilo jako tužno
I uopće nije zabavno, Kažete usmeno, Scream - "puno problema!"
Ako želite ponoviti
Ti barem nešto iz lekcije, Onda pljesnite rukama, Zato je zabavno pljeskati.
Učitelj introspektira lekciju na temelju dječjih odgovora i postavlja daljnje ciljeve.
Nastava završava, učiteljica vodi djecu u ured.
Dodatne preporuke
Prilikom sastavljanja plana-crte tjelesnog odgoja za djecu, vrijedi imati na umu da se djeca najviše vole igrati, a ne zagrijavati, pa što su vježbe zabavnije, sat će biti uspješniji budi.
Ovakvu nastavu ne bi trebalo održavati na samom početku školske godine, jer vježbe vježbanja još nisu razrađene i učitelj jednostavno neće ispuniti vrijeme.
